biquge.hk方言点了点头，目光也在观察黄美珍女士。

　　她头发几乎已经全白，不过脸上还没出现多少老年斑，应该平日也算是比较注重保养的，但毕竞已经77岁了，气血肯定不如壮年。

　　看起来面色偏白，唇色有些淡。

　　另外，眼睛下方的眼袋有一层淡青色。

　　这也是长期睡不踏实的典型信号。

　　方言没有急着给她脉诊，而是问道：

　　“邵太太除了睡不踏实，胃口差，夜里有没有出汗？手脚会不会觉得发凉？”

　　黄美珍对着方言回应道：

　　“夜里有时候醒了，确实会发现自己脖子后面出了一层汗，但情况不多，最重要是睡眠质量不太行，睡得很浅，听到一点动静就会醒过来。”

　　“早晚的时候手脚确实会有些发凉，但是新加坡那边气候算好，我感受不太明显。”

　　方言摸了摸下巴，又问道：

　　“您说的胃口一般，大概每天能吃多少？一天三顿，都吃些什么东西？”

　　黄美珍女士回应道：

　　“我一天只吃两顿，最近吃素的时间比较多，我的营养师说，年龄大了，多吃些蔬菜是最好的。”方言有些惊讶，他没想到黄美珍居然只吃两顿饭，不禁问道：

　　“只吃两顿吗？也是营养师建议的？”

　　“都是什么时间吃啊？”

　　黄美珍轻轻点头，语气平和地说道：

　　“是啊，是营养师建议的，他说我年龄大了。肠胃消化功能弱，一天两顿饭可以减轻肠胃负担，还能控制体重。”

　　“第一顿饭一般在9点到10点左右吃，吃的东西还算比较多，有清粥、蔬菜，少量白肉，下午两三点再吃第二顿，这一顿就以蔬菜为主，偶尔会加一个蒸蛋。晚上如果没有特殊情况是不会吃东西的。”“这些年我都习惯了，但是也不会觉得饿，睡前的时候会喝一杯白葡萄酒。”

　　“这样的话，我会睡得更深一些。”

　　方言听了后微微点头，这时候，安东已经从隔壁回来了，进门就对着方言说道：

　　“师父，廖主任说，没关系，慢慢来，给邵先生和邵太太把病看好就行，王先生那边不急，他正在和王先生聊天呢。”

　　方言听了安东带回来的话，就知道廖主任的态度了。

　　他答应了一声后，转向黄美珍女士，对着她说道：

　　“邵太太，您把手伸过来，摸一下脉。”

　　“舌头也顺便吐出来，我看一下。”

　　黄美珍女士把手伸到了方言脉枕上放下，然后吐出了舌头，并且配合着左右偏脑袋让方言仔细看她舌象。

　　她的舌像是舌淡红、苔薄白，舌边有明显齿痕，舌尖略红，舌底没有瘀曲。

　　这是心脾两虚，心阴不足、肝郁气滞的舌象。

　　方言搭上她的左手脉，开始诊断起来。左手是心、肝、肾的脉。方言摸了一会后发现脉细而弱，重按才得，这是心阴不足、肝血亏虚、肾阴渐衰之象。

　　方言一边摸脉，还一边对着黄美珍女士问道：

　　“邵太太，您平日里日常都做些什么事？”

　　“需要参加商务活动吗？”

　　“会有时间做运动之类的吗？”

　　对于这位的生活状态，方言是真的挺好奇的，她和丈夫常年分居两地，加上有个方小姐在这段婚姻出现了，她到底是一个什么样的心理状态呢？

　　当然了，方言肯定不能明着问，所以就只能旁敲侧击的打听了。

　　黄美珍对着方言回应道：

　　“我平日里大多打理家里的事，新加坡的宅子，亲友间的来往，都是我在操心。商务活动最近几年很少参加了。加上我先生的重心逐渐已经转移到香江，我在新加坡守着家，就不用抛头露面了。”“至于运动的话，最近这几年年龄大了，腿脚没那么灵便，也就在院子里散散步，浇浇花。顺便整理一下花草，算是活动筋骨，有时候会整理一下家里的账目，看看书，一天也就过去了。”

　　方言目光看向邵先生，这会他正在拿着一张文件和一旁的方女士小声嘀咕着什么，完全没注意方言这里。

　　方言目光重新落回在黄美珍身上，然后让她换成右手继续摸脉。

　　同时继续说道：

　　“那么说，平常坐着的时间更多，对吧？”

　　黄美珍女士点了点头。

　　接着，方言又继续问：

　　“那心情怎么样？平时有朋友可以聊天吗？”

　　黄女士笑了笑，摇了摇头说：

　　“以前熟悉的人都陆续不在了，现在没什么朋友可以聊天的，如果要聊天的话，大概就只能找身边的营养师或者护理人员了，不过他们也不太习惯和我这个老婆子聊，年龄大了，没什么共同话题，他们喜欢的，我也不懂，而且，这些人是来上班的，不是来陪我的聊天的，我看他们和我说几句也不自在，也就不想为难他们了。”

　　“这样啊……”方言点了点头，继续说道，“那您平时都做些什么打发时间呢？”

　　黄美珍说：

　　“刚才说了呀，如果有家事就处理一下家事，维系一下亲友之间的关系来往，大多数时候就是在院子里散散步，浇浇花，时间也就这么一天天过来了。”

　　说完，她顿了顿，笑着说：

　　“说实在的，我一天和其他人说话的时间，还没跟您在这聊的字数多。”

　　方言这时候摸右手脉，已经摸出来了，右手脉是肺脾命门脉，脉沉而迟，无力鼓指，是脾阳虚、肺气不足、命门火衰之症。整体脉象细弱沉迟，节律偏缓。

　　这是心脾两虚为本，肝郁气滞为标，阳虚寒凝为根，再加上一日两餐偏素、睡前饮酒的不当习惯，气血生化无缘，阳气耗伤更甚。

　　就在这时候，方言刚要收回手，接黄美珍女士的话的时候，在后方的方女士突然开口说道：“那可以直接住在京城啊，方大夫医术高明，能够随时帮您调理身体，您还能和他聊上两句，多好啊！”

　　听到这话，黄美珍忍不住地皱起了眉头，不过表情一闪而逝，旋即装作没有听清的样子，有些诧异的回过头问道：

　　“你说什么？我没听清，再说一遍。”

　　说实话，方小姐这话多少有点过分了，新加坡那边怎么说也是邵家的根基之地，她是邵家原配，新加坡的邵夫人地位不容挑战。方小姐再得宠也没资格替她决定住在哪里。

　　更没有资格把她从根基之地挪开，只不过这会当着外人，黄美珍并没有把不悦表现得太明显，只是让方逸华再说一遍。

　　方女士被这话问到后，突然感觉气氛有些不妙，她也没有再说，反倒是把目光转向了一旁的邵先生，近乎撒娇一样地说道：

　　“邵先生，我也是为太太好嘛，您看看京城这边的条件还是很不错的，太太在新加坡一个人，也没人说话，多难受啊。”

　　方小姐的话音未落，黄美珍眼底的温和瞬间淡了几分，语气里依旧平和，却带着不容置疑的距离感：“方小姐说笑了，我在新加坡住了几十年，习惯那里的气候，也不放心家里的宅子和亲友，哪能随便挪地方？”

　　“再说了，老邵在香江那边忙邵氏。忙TVB，我在新加坡守着家，这也是我这个邵家太太该做的事。”这话里面多少是有些不悦的。让方小姐察觉到了气氛的微妙。

　　刚才那番话的越界行为，已经让这位正宫太太非常不爽了。

　　不过她还是转头看向了邵先生，语气软了几分，带着撒娇的委屈说道：

　　“我也是为太太好嘛，太太一个人在新加坡，没人陪着说话，身体又不舒服。京城这边条件好，方大夫又在，既能好好调理，又能找人聊天。我是真心为太太着想呢，可没什么别的意思。”

　　最后这句没什么别的意思才是关键。

　　而且她这话既给自己找了为太太好的台阶，又悄悄把决定权重新抛给了邵先生。

　　面对这位正统邵夫人，她始终拿捏着分寸，却又忍不住处处都在试探对方的底线。

　　邵先生顿了顿，他先轻轻拍了拍方小姐的手背，然后转向黄美珍说道：

　　“美珍，方小姐也是好心，但你说的对，新加坡的家是根，你想住哪里就住哪里，我不勉强。在新加坡守家，打理家业，是我这辈子最安心的事。没你在新加坡守着，我在香江也没办法安心忙自己的。”他这话属实端水大师，既给了方小姐留了好心的台阶，又给黄美珍吃了定心丸，尊重她，不勉强挪地方。

　　而且也确认了两个人的位置不能乱。原配始终是原配，在新加坡，她就是邵家的太太。

　　至于方小姐，现在依旧只是得力助手、事业辅助，没有名分的二太太。

　　当然了，其实这种小场面在香江那个地方的富豪家庭经常出现，处理起来也是得心应手。

　　老包那种有钱还只爱一个的，属实是少见的异类。

　　黄美珍闻言，脸上露出一丝浅浅的笑意，虽然还是有些不悦，但语气却温和了不少，说道：“我知道方小姐是好心，我也没往心里去，在新加坡住的挺好，不用挪地方。你忙你的事业就行，家里有我照看着，至于有没有人聊天，这么多年都过来了，也习惯了，不打紧的。”

　　她这话既给了方小姐台阶，又显得自己大度顾大局。悄悄的巩固了原配夫人的地位。

　　家里有我，这四个字看似平淡，实则是邵家根基在我的无声宣告，让方小姐越界的试探彻底落空。两人都是千年的狐狸，方小姐脸色一僵，然后立马挤出一个笑容，收敛了之前的撒娇，分寸感十足地说道：

　　“太太，是我考虑不周，你别往心里去。我确实是为您想，没别的意思，以后我一定会注意分寸的。”她这话既认了越界的错，又给自己找了考虑不周的台阶，还悄悄把分寸两个字挂在嘴上，看似是说给正宫听的，其实是说给旁边的邵先生听的。

　　方言这时候带入了一下邵先生的角色里，感觉这种情况实在是有些尴尬的抠脚，没点端水的本事，还真是维系不好两边的平衡。

　　而这时候邵先生笑了笑说道：

　　“没事，还是让方大夫继续看病吧，你们两人这么聊天，隔壁王先生又得多等一会了。”

　　这说话间，又把话题目标重新引回了看病这事上。

　　方言便顺势接过话茬说道：

　　“刚才给邵太太诊了脉，看了舌象，又问了那么多问题，现在情况基本上已经清楚了。”

　　“邵太太这个身体状况，核心是三虚一郁。”

　　方言竖起四根手指说道。

　　他一边写着医案，一边解释着自己的分析：

　　“她是心脾两虚为本，肝郁气滞为标，阳虚寒凝为根，再叠加一日两餐偏素、睡前饮酒、久坐少动、情绪孤寂的习惯，才让小毛病层层加重，拖成现在这个状态。”

　　“首先是她这心脾两虚，一日两餐，偏素为主。听起来确实没什么毛病。但脾胃这个后勤组长长时间空转，又缺乏优质蛋白的滋养，气血生成的原料不足，就会面色白、唇色淡、胃口差、心慌、夜里出盗汗。”“而且她性子内敛，情绪不表露，有什么自己心里默默的扛了，气机没办法舒展，无法调度，久而久之就肝郁气滞，睡眠浅，听不得动静，心里闷得慌。”

　　说到这里，他还看了一眼邵先生，不过邵先生表情不变，像是没听懂一样。

　　而方言只好继续说道：

　　“这人一上了年纪，阳气本来就渐渐衰败。如果再加上气血不足、久坐少动，阳气带不动全身，就会手脚凉，虽然新加坡那边的气候温润，但在早晚的时候还是会有明显的感觉。”

　　“另外那个白葡萄酒看似喝了过后助眠，实则耗伤心阴，扰动肝气，就像给人灌了麻醉剂，看似睡得深，实则人是晕过去了。这是损伤核心，让心阴更虚，睡眠更差，时间越长越会这样。”

　　“这些日常习惯加起来，才越养越虚，越拖越不舒服。”

　　听完过后，黄美珍微微一震，眼底略过一丝恍然。她之前从没想过自己遵循的健康保养居然是加重毛病的原因，她有些不太相信地问道：

　　“也就是说，我请的那个营养师，好多方法都是错的，是这个意思吧？”

　　方言接过话茬说道：

　　“倒也不是说营养师错，而是他的建议是那种大众化的。没有专门适配您的体质。就像是拍电影，同样的剧本。拿给武侠片导演拍和拿给文艺片导演拍，效果天差地别，呈现出来的很可能就不是一种东西，他的方法本身是没错的，关键是没动对个人的体质。”

　　“营养师说的一日两餐偏素为主，是想给肠胃减负。这对肠胃功能正常、气血充足的普通老人说，是有道理的。但对心脾两虚、阳虚寒凝的体质来说，就是减负不补给，越减越虚。脾胃是气血生化的后勤组，您这组本来就缺优质蛋白，还让它长时间只吃一日两餐，气血原料越来越少，人就越来越虚。”“调整饮食作息是需要根据人的体质来适配的。而不是照本宣科。我们中医里也讲究一个辨证论治，每个人的体质不一样，就算是同样一个病，造成的原因也可能不同。需要具体分辨出来然后再用对应的方法来治疗，不能一概而论，如果一刀切那么管用，那就不用医生了，直接像查字典一样对着查就好了。”“您这个问题啊，其实都不用吃药，只需要把饮食作息调整一下，要不了多久就能够恢复好。”其实这个情况在一些后世的欧美国家并不少见，特别是在一些素食主义者身上。

　　方言是真在新闻上见过，自己把自己给饿死了的素食主义者。

　　他们一些人盲目追求纯素断食，完全拒绝优质蛋白，长期热量蛋白质严重不足，脾胃这个气血生化车间彻底空转。最后出现严重营养不良、肌肉萎缩、器官衰竭。

　　就比如俄罗斯素食网红，詹娜萨姆索诺娃，这个39岁的俄罗斯知名素食生食网红，常年推广素食生食主义。她的饮食方式就是以菠萝蜜榴莲为食，完全拒绝豆类、坚果、谷物，然后在6年时间内，没喝一口水，全靠果汁替代。

　　在2023年7月，在马来西亚旅行时出现身体极度虚弱，被送至ICU，然后没多久就死亡。医生判断为长期营养不良导致多器官衰竭饥饿性死亡。

　　死的时候体重只有30公斤，肌肉严重萎缩，内脏功能大幅衰退。

　　另外还有英国素食活动家芭芭拉穆尔。她是20世纪中期英国知名素食与石器主义倡导者，主张人类可以不依赖食物生存。

　　他长期坚持极简断食，前期还吃坚果和少量水果维持，后期几乎完全拒绝进食，坚信呼吸和阳光可以提供能量。在1977年5月在伦敦去世，死亡时身体处于严重饥饿状态，器官功能全面衰竭。那还有波兰的卡罗琳娜，27岁因为身材焦虑接触到了纯素俱乐部，痴迷洁净饮食，在社交平台分享自己的饮食习惯。8年时间坚持纯水果饮食，拒绝所有蛋白质和复合碳水，每日摄入少量低热水果，在死亡时体重只有44斤，死于严重营养不良导致的心脏衰竭。

　　除了这些成年人，还有父母为极端素食主义者，坚持让自己刚出生的孩子也强行素食饮食，仅喂食生蔬菜水果，拒绝婴儿配方奶粉、母乳喂养，直接饿死的，美国和英国都有这种新闻。

　　现代的素食生活方式起源在1847年的英国，那里是世界首个素食协会诞生地，核心从宗教戒律转向健康养生，认为素食是健康的。

　　他们的生活方式比和尚还离谱，汉传佛教寺庙的素食也绝非只吃蔬菜的单一模式，而是全谷、豆类、坚果、蘑菇、蔬菜搭配在一起。

　　而且别看老和尚虽然吃素，但人家吃的量特别大。

　　该吃的时候一点都不客气，反观黄美珍女士，她自己都说了自己每天吃不了多少。

　　加上还有个营养师在故意限制她的营养摄入，所以可以想象，她摄入量应该是严重不足的。再加上和尚修行核心是调心，无世俗烦恼，情绪压抑，肝郁气滞的概率极低。中医称肝主疏泄，情志舒则气机畅，气机畅则脾胃运化正常，气血生化有源。

　　黄美珍女士这个情况完全就是反过来的，就到这看个病，都能被后面那位试探挑衅一番。

　　肝郁气滞的年份，比方言年龄都大。

　　听到自己居然不用吃药，只需要改善一下生活习惯就能好，黄美珍女士有些诧异。

　　而这时候方言已经开始开起了单子来。

　　上面的方子可不是药方，而是饮食生活，还有调理情志的方式。

　　因为黄女士本身也不是素食爱好者，她其实是吃肉的，所以方言直接就给她改了个荤素搭配的生活方式，也不用一日两餐了，一日三餐，营养均衡，有荤有素。

　　生活方面也是安排她多运动一些，动则生阳，保证中度强度的活动。

　　一点点，慢慢增加，让身体习惯。

　　至于情志方面，反倒是目前最难搞的。

　　方言又没办法改变他们家的情况只能从其他方面来办了，比如说让她转移注意力，人只要忙起来，就不会想这些有的没的了。

　　比如说打理家事、亲友来往的日常，那就把这些事做细做忙，多维系几家亲友，定期约着喝茶叙旧。在自家院子里再开辟一块药园，种点东西，既动手又养生。

　　方言写字速度很快，不一会就写了一大篇出来，递给了黄美珍女士。

　　“邵太太，您按照这个单子做，不用吃药，我保你一周时间就能够看到效果。”

　　黄美珍接过单子，从自己包里掏出一个老花镜戴上，仔细看了看上面的内容，发现写得极尽详细。甚至还注明了为什么要这么做的原因，简短明了。

　　看完过后，她郑重其事地收起了方子：

　　“好好，方大夫，我听您的，好好吃饭，好好运动，就照您这个方子来。”

　　转过头来，又对着另外一个负责她日常的助理说道：

　　“回头就把饭菜搭配全换了，中午饭菜我自己点，那些没味的素菜我早就不想吃了。”